Kiedy czujesz się zestresowany sięgnij wspomnieniem do ostatniej dobrej akcji, którą zagrałeś.
Zmień swój oddech na spokojniejszy.
Został przeszłość za sobą i skup się na następnej akcji.
Zadawaj sobie świadome pytania – co teraz mogę zrobić, jakie zadanie mam do wykonania.
Myśl tylko o tym co chcesz wykonać, a nie o tym czego chcesz uniknąć. „Chcę dobrze podać” jest w formie pozytywnej, a „nie chcę dać straty” w negatywnej, którą chcemy uniknąć.
Patrz na mecz w formie wyzwania i celu do osiągnięcia.
Odpuść perfekcjonizm każdy popełnia błędy, ważne, abyś wyciągał wnioski i szedł do przodu.
Pozdrawiam,
Konrad Kaźmierczyk
GETBETTER PRE – SEASON 2018, ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ: info@getbetter.pl